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Gehirn & Nerven: 9 Artikel

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Unser Gehirn und unsere Nerven arbeiten jede Sekunde in unserem Leben nonstop. Um da die Leistung halten zu können, brauchen die Beiden natürlich auch die richtigen Stoffe, die richtige Nahrung. Lecithin wird beispielsweise eine günstige Wirkung auf das Gehirn nachgesagt, aber auch Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, komplexe Kohlenhydrate oder Proteine sind hier bedeutend. Mineralstoffe wie Magnesium, welches ein Nervenstärker ist, sind auch sehr wichtig.