Produits Powerbar pour définir sa silhouette.

Pour que les muscles puissent être mis en valeur, la graisse doit être brûlée. La difficulté consiste à brûler les graisses tout en conservant du mieux possible sa masse musculaire. L'alimentation est, à cet effet, très importante. Davantage de calories doivent être brûlées qu'absorbées. Les muscles doivent également recevoir une quantité suffisante de nutriments. La teneur en protéines de l'alimentation doit être assez élevée. Il est également recommandé d'effectuer des exercices d'endurance & de musculation pour augmenter la consommation de calories.