Ricette originali per frullati deliziosi

Dopo un allenamento intenso, non c'è nulla di meglio che bere un frullato - proteico ovviamente! Spesso tuttavia le polveri per gli shake hanno un gusto anonimo, noioso e talvolta veramente pessimo. Per questo motivo, noi del team ci siamo ingegnati per raccogliere le migliori ricette di frullati originali, ma soprattutto golosi e deliziosi. Che aspetti a leggere?

Frullato di mirtilli

Ingredienti:

• 600 ml di latte o bevanda vegetale
• 300 g di mirtilli
• 250 ml di gelato alla vaniglia
• 2 banane
• 1 baccello di vaniglia

Taglia la vaniglia nel senso della lunghezza e gratta via la polpa. Quindi sbuccia le banane e tagliale a pezzetti. Mescola il latte, la polpa di vaniglia, il gelato, i mirtilli e le banane con un frullatore a immersione per qualche minuto. Et voilà!

Frullato di cocco

Ingredienti:

• 500 ml di latte di cocco
• 150 g di polpa di cocco (grattugiata fresca o già pronta)
• sciroppo di agave
• cubetti di ghiaccio
• scaglie di cocco

Frulla insieme il latte di cocco, la polpa di cocco, un po' di sciroppo d'agave e i cubetti di ghiaccio. Quindi versa il tutto nel bicchiere, guarnisci con scaglie di cocco e preparati a una merenda paradisiaca.

Consiglio: il frullato diventa ancora più sostanzioso e cremoso con un po' di gelato al cocco.

Frullato di cioccolato e menta

Ingredienti:

• 80 ml di latte
• 3 palline di gelato After-Eight
• scaglie di cioccolato
• panna montata
• 1 foglia di menta

Per prima cosa mescola il gelato e il latte in un frullatore. Quindi aggiungi le scaglie di cioccolato. Versa il frullato in un bicchiere adatto e poi guarnisci con la panna montata, altre scaglie di cioccolato e la foglia di menta.